Kinesiología en Cáncer

El ejercicio físico es considerado una intervención no farmacológica  en la promoción del bienestar físico, mental y funcional en el paciente con cáncer. Una revisión sistemática concluyó que el ejercicio físico y la rehabilitación produjeron mejoras significativas en...

Ejercicios protocolo pre operatorio meniscectomia

Hola Andrés. Adjunto videos para que realices ejercicios antes de tu operación. Idealmente realizarlos día por medio. Comencemos con estos 2 ejercicios básicos, cuando los domines progresamos a ejercicios más  avanzados. PRIMER EJERCICIO Realizar ejercicio aeróbico,...

Ejercicios post operatorios LCA y Meniscectomia

Hola Rodrigo. Adjunto ejercicios de fase 1.  A realizar el día de mañana. EJERCICIO 1 Puedes ayudarte con una toalla si te dificulta doblar tu rodilla por dolor. Realizar ejercicio 15 veces x 3 series. En total 45 repeticiones. Recuerda descansar entre cada serie....