Prescripción ejercicio adulto mayor 2

Realizar rutina luego de realizar bicicleta 15 a 25 minutos. EJERCICIO Nº1 Puede ser con 1kg de arroz, porotos etc. EJERCICIO Nº2 EJERCICIO Nº3 EJERCICIO Nº4 EJERCICIO Nº5 EJERCICIO Nº6 EJERCICIO Nº7  ...