El riesgo de caidas aumenta significativamente con la edad de la persona, por lo tanto, son muy frecuentes y comunes las caídas en las personas mayores. Se realizo una revisión de 23 diversos artículos con el objetivo de medir los efectos del entrenamiento de balance/equilibrio en adultos mayores. Los resultados fueron concluyentes; el entrenamiento de balance es una medida efectiva para mejorar el equilibrio estático (mientras estas de pie) y equilibrio dinámico (mientras te mueves) y así por lo tanto, disminuir el riesgo de caidas.

De aquí la importancia de que la rehabilitación sea integral y multidisciplinaria a cargo de un profesional capacitado. Te invitamos a leer mas de este articulo en el siguiente link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4656699/

PRONTO PUBLICAREMOS VIDEOS E IMÁGENES DE EJERCICIOS QUE PUEDES REALIZAR EN TU HOGAR